headerimg

Voor dit aanbod geef je je op bij de leraren zelf via hun eigen website:

 

Verstilling en Contemplatie

Stilte Weekend en contemplatieve retraite
Yoga, meditatie en Mindfulness op de Veluwe 20 tm 22 december 2019

We kijken terug op het afgelopen jaar en contempleren op het volgende jaar 2020. Waar willen we mee doorgaan, mee stoppen en mee starten?We brengen het weekend in stilte door. Je krijgt yin yoga om nog meer te verstillen en naar binnen te gaan. We mediteren om het concentratievermogen in de geest te vergroten om de geest daarmee te verstillen. Daarna is de geest klaar om te bevragen door middel van analytische inzichtvragen oftewel via de Vipassana meditatie methode.

Er zijn stilte wandelingen, vegetarische maaltijden en relax massages.

Datum: start 20 december 14.00 t/m 22 december 16.00

Waar: Centrum Helios te Heerde

Hier kun je je aanmelden.

Prijs: € 399 geboekt inclusief eten en verblijf. Deze retraite word gegeven door Hans Kloosterman.

Meer info: www.hanskloosterman.com


Open Massagedans avond op Helios

Woensdagavond 22 januari 2020, Grote Cursuszolder in de Boerderij,  Helios


Op woensdag 23 oktober is er op Helios de eerste openbare massagedans (voor iedereen toegankelijk).
Vanaf 19.00 uur staat de thee klaar, om 19:30 beginnen we met de workshop. Rond 22:30 uur zullen we de avond gaan afsluiten.

Massage-dans is een verstilde dans waarin je elkaar met je hele lichaam in een liefdevolle beweging streelt of masseert.
Een ieder bepaalt voor zichzelf de mate van intensiteit, sensualiteit en overgave die op dat moment voor hem of haar goed en veilig voelt. Je positie in de ruimte geeft daar mede uitdrukking aan: in het middelpunt, vol overgave of aan de buitenkant, voorzichtig aftastend. De openbare avonden zijn altijd gekleed! Draag makkelijk zittende dunne kleding, dat voelt fijn om aan te raken.

We beginnen de workshop met een meditatie en ontspanningsoefening waardoor je contact maakt met jezelf. Vanuit deze verbinding gaan we langzaam over in het contact maken met anderen. We gaan genieten van aanraken en aangeraakt worden.

Deze massagedans is in principe voor iedereen
- die graag wil aanraken en aangeraakt wil worden
- die wil oefenen en leren met grenzen voelen en aangeven
- die ervaring heeft of vertrouwd is met contactdans of massage of die daar iig voor openstaat.

Praktische informatie:
Entree is 'geven vanuit je hart' (met als richtprijs 20 euro)
Opgeven via mail: massagedans@gmail.com
Workshop van: 19:30 tot 21:30/22:00. Zaal open vanaf 19:00. Einde avond 22:30.

Liefdevolle groeten, Massagedans-team, Leo, Nanna en Brigitte

Massage-dans is een verstilde dans waarin je elkaar met je hele lichaam in een liefdevolle beweging streelt of masseert.       
Meer info op www.massage-dans.nl


Toegangsweg Themadagen


Een THEMADAG van toegangsweg brengt je bij wie jij in wezen bent.

Terugkerende thema’s in ons leven:

o    Wie ben ik echt?
o    Ik voel me soms klein & onzeker
o    Ik schaam me rot
o    Ik zit boordevol oordelen

Ondanks dat het ons veel energie en stress kost, zijn we er goed in geworden om deze uit de weg te gaan of te omzeilen. We hebben zo onze maniertjes om er telkens weer “doorheen te glippen”. Om vervolgens gewoon weer door te gaan en te doen alsof er niets aan de hand is.


HERKEN JIJ DIT?

Wil jij doorgroeien & ontwikkelen? Creeer je eigen leven!
Geef jezelf de kans er anders naar te kijken, je houding te herijken en in de olifant gewoon weer de werkelijke mug te zien.

Data en thema's 1e halfjaar:

Themadag 3 maart         The real ME
Themadag 1 april           I like ME
Themadag 6 mei            Shameless
Themadag 9 juni            Out of my box

Lees meer op onze website: www.toegangsweg.nl/training

 

 


Helios Centrum Groep