headerimg

TantricFlow-Dag


Agenda:

 donderdag 17 augustus 2017 10:30 - 16:30 uur Aanmelden

Heino Jansen € 60.00 Zelf lunch meenemen

 

 donderdag 26 oktober 2017 10:30 - 16:30 uur Aanmelden

Heino Jansen € 60.00 Zelf lunch meenemen

 

 donderdag 21 december 2017 10:30 - 16:30 uur Aanmelden

Heino Jansen € 60.00 Zelf lunch meenemen

 

Wat is TantricFlow™?

Wat is TantricFlow™?

TantricFlow™ bestaat uit een aantal vrije dansvormen afgewisseld met Tantrische oefeningen waarbij aanraking en (aan)geraakt worden centraal staan.
Dans afgewisseld met levendige contactoefeningen brengen je stap voor stap in een heerlijke flow. Je gaat als deelnemer (weer) ‘stromen’. In de flow zijn maakt gelukkig.

Passie, speelsheid, sensualiteit, de tegenpolen vrouwelijke/mannelijke energie, spannende momenten door gebruik van bijvoorbeeld een blinddoek, maar ook een zorgvuldige muziekkeuze geven de oefeningen een heerlijk sprankelende intensiteit.



Wat kun je verwachten tijdens deze TantricFlow dans-dag?

Wat kun je verwachten tijdens deze TantricFlow dans-dag?

We doen twee TantricFlow-sessies met daartussen een lunch-pauze.

Of je nu veel of weinig ervaring hebt met TantricFlow maakt niet uit want iedereen is in de kern gelijk en kwetsbaar. Kwetsbaarheid is daarom het uitgangspunt tijdens een TantricFlow dans-dag. Durf jij je kwetsbaar op en open te stellen? Durf jij jouw eigen onzekerheid onder ogen te komen? Bijvoorbeeld op momenten dat je niet goed kunt inschatten of iemand zich wel of juist niet wil verbinden? Durf jij een afwijzing te riskeren? Een Grens te verkennen, maar ook te respecteren? Het laten zien van jouw kwetsbaarheid maakt dat de ander (vaak) ook zijn/haar defensieve 'muur' laat zakken. En dan opeens is er die verbondenheid. Opeens ga je samen op in de Flow van het moment.

De uitnodiging tijdens een TantricFlow dans-dag is om juist die defensie in jezelf te leren doorzien en doorbreken. Jouw hart te openen via het pad van openheid, kwetsbaarheid, zachtheid, tederheid, voorzichtigheid, subtiliteit, maar ook Lef… Dus ook risico's durven nemen. Voorzichtig en respectvol samen die liefdevolle afstemming met elkaar vinden. Steeds weer opnieuw.

Dit komt op de TantricFlow dans-dag aan bod:

* improviserend dansen
* aarden (feet in the soil)
* hand-dans (zittend / staand)
* leren afstemmen met jezelf/ de ander
* mindful aanraken / streel sessies (met kleding aan)
* korte meditaties
* heerlijk ontspannen op gitaar-improvisatie(s)
* oefeningen met blinddoeken

Positieve effecten

Positieve effecten

TantricFlow kan een zeer positief effect hebben op:
- lekker in je vel zitten
- jouw gevoel van vrijheid
- verbeteren (liefdes)relaties
- aantrekken van de juiste partner
- vriendschappen
- volgen van je hart
- gezondheid
- de hoeveelheid lol in je leven
- in je vrouwelijke/mannelijke kracht staan.

Man-vrouw verhouding en tijden

We streven naar een gelijk aantal mannen en vrouwen.

Video op YouTube met Heino Jansen

Als je helemaal naar onder aan deze pagina scrollt, dan vind je een link naar een video van Heino Jansen over een TantricFlow™-dans-dag.

Ervaringen van deelnemers aan een TantricFlow dans-dag

Ervaringen van deelnemers aan een TantricFlow dans-dag

“Na een aantal TantricFlow avonden te hebben beleefd, was er nu een hele dag!
Best spannend leek het me. Maar de sfeer was zeer relaxed en vertrouwd.
Heino is een man die je op je gemak stelt en je verwelkomt als een vriend(in). 
Na een korte kennismakingsronde, is het tijd voor Heino’s gitaarimprovisatie, waarbij je even heerlijk kan ontspannen. Dan is er en gezamenlijke openingsdans. Er is gezorgd voor een goede balans tussen mannen en vrouwen. Heino’s perfecte muziekkeuze begeleiden elke dans of oefening. Af en toe wordt een oefening voorgedaan door Heino en zíjn lieftallige assistente. Je begint met een goede gronding. Al dansend kom je beter in je lijf. Je wordt je gewaar van je mannelijke en vrouwelijke kracht. Vanuit je eigen energie kun je anderen ontmoeten en contact maken. 
Er zit een goede opbouw in de dag: de ochtend is gevuld met speelse en energieke dans en oefeningen. De middag gaat de diepte in, met wat meer tantrische oefeningen. Soms met blinddoek. Dan is er een gezamenlijke afsluiting van de dag. 
De oefeningen zijn speels en intiem. Maar wel met respect voor elkaars grenzen.
Niets hoeft, alles mag. Emoties mogen er zijn. Jij mag er zijn.
Na afloop vertrek je met een grote smile op je gezicht!”
Namaste - Frank Konings

“Wat een intense beleving..
Hoe beschrijf je zo vele verschillende reacties van het lichaam op een scherm.. Ik had Heino zijn muziek al beluisterd, verder heb ik niet echt gekeken. Ik wist dat het iets met dans was, maar wilde het vooral blanco ervaren. Het mooie is dat vooral de blinddoek ervoor zorgde dat dit letterlijk gebeurde. Ik heb me mee laten voeren, volledig vanuit overgave iedere beweging en aanraking laten resoneren.
Het samen delen van iets lekkers in de pauze.
Mooie ontmoetingen met nieuwe mensen, of lijkt het alsof je ze al zo lang kent?
Het hart spreekt één taal en die heeft geen woorden nodig.
Verbonden en een gevuld hart..
Zo beschrijf ik deze dag!” - Periyan van den Boogaard

“Een hele dag in een heerlijke flow van spelen, dansen, improvisatie, muziek, sensualiteit, verbinding, open hart, zonder verkramping van het moeten, overgave, mannelijke en vrouwelijke energie, ontroering, stromen, liefde, acceptatie van wat er is. In een prachtig, veilig, soms prikkelend kader door Heino liefdevol omHein(o)d.
Ik voel me als een kat die nog even aan het naspinnen is prrrr.... “ - Jan Doeke van der Veen

“Een mooie dag in een sfeervolle ruimte,  heerlijke muziek, warme woorden en het prettige contact met de andere deelnemers,
het doet even je pijntjes en probleempjes ver op de achtergrond dringen. Je hebt het gevoel: “Het leven is Goed”.” - Dick Grift

“Een TantricFlow-avond is al een heel plezierige en verrassende ervaring.
De TantricFlow-dag van afgelopen zondag bleek een regelrechte uitnodiging om wat dieper te gaan.
Ont-moetingen komen gemakkelijk tot stand. Respectvol aanraken opent zomaar een onvermoede grens.
De aangeboden dansoefeningen zijn vrolijk en geven de kans om vanuit het centrum in mijn lijf te leiden en te volgen.  Plezierige herkenning!  De blinddoek maakt niet blind, maar nodigt uit om echt aanwezig te zijn en andere zintuigen  mhun verkennende reis te laten doen.
Chapeau voor de rustige, intuïtieve, heldere en passie-volle begeleiding van jou, Heino!
Je houdt het overzicht en voelt feilloos aan als het soms even wat te veel blijkt. 
Zo ontvouwde de gehele TantricFlow - dag zich in een vloeiend geheel, zodat ik met een blij-verwonderd gevoel huiswaarts keerde. De tonen van de muziek vibreerden nog heerlijk na.” - Henny Feenstra

“Je hebt werkelijk de lente binnen gehaald. Een hele dag lang TantricFlow bij Helios.
Kwamen de deelnemers ‘s-morgens misschien wat sceptisch binnen, het ijs was al snel gebroken en we gingen diepte in. Hele gevoelsmatige oefeningen werden afgewisseld met lichte, speelse elementen.
En je zag de mensen zich openen. Er ontstond een sfeer van openheid, van vertrouwelijkheid, van verbazing. Heino, dit heb ik nog niet eerder zo meegemaakt. Dank voor je initiatief. Hier was ik echt aan toe. Voor velen een toegankelijker kant van tantra.
De nadruk ligt duidelijk niet op de seksuele kant, maar veel meer op de sensuele aanraking, zowel van lijf als van de ziel. Verbinding tussen hoofd en hart, daar gaat het om.
Ik ben blij dit - na ook de avonden - te hebben ervaren. Wat mij betreft mag er vaker een TantricFlow - dag gehouden worden,  zodat velen ervan zullen genieten.” - Sytze Meerema

"Heino is een prima begeleider die zich open en kwetsbaar durft op te stellen waardoor er van alles kan en mag gebeuren en ieder dat ook durft te doen. Bedankt allemaal.
Veel liefs en een hartegroet" - Marie-therese Roovers

“Het vertrouwen wordt spelenderwijs, door diverse oefeningen, prachtig opgebouwd door Heino als begeleider. Dank voor je openheid en kwetsbaarheid en je opstelling om dit, als zijnde één van de groepsleden, samen met ons te doen." - Rob Beersma

“Er ontstond heel veel verbinding en gelijkwaardigheid in de groep, met een goede begeleider die weet wat hij doet.” - Jenneke Warnders

“Dansen, plezier, verbinding, aanraken, geraakt worden, aangeraakt worden, contact , stromen.. Heino creëert een veilige zachte en sfeer en is enthousiast. Hele fijne workshop!" - Simone van Verre

"Heel veel mooie elementen, fijne oefeningen, prachtige muziek. Heino, jouw persoonlijke stijl is een mooie mengeling van kracht en kwetsbaarheid, lief en streng, gestructureerd en licht chaotisch. Ik houd daar wel van. Hiermee creëer je veiligheid en vrijheid. En…. je prachtige gitaarspel. De TantricFlow tintelt in me door" - Désirée

"Heino, jij combineert jouw aardse energie, met de fijngevoelige, en vooral liefdevolle energie. Er ontstond in de groep een hartverbinding, gecreëerd door jouw veilige bedding en het vermogen je zelf kwetsbaar op te stellen en jezelf te zijn, ook genietend van jouw prachtige, intuitieve gevoelsmuziek. Namaste." - Yvonne van der Zalm

"Hallo Heino,
De damtotdamloop liep ik zonder problemen, maar ik heb nu al drie dagen spierpijn in mijn kuiten. En dat zegt veel over hoe vrij en met plezier ik gedanst heb op de TantricFlow dag! Nooit eerder heb ik zó genoten van dansen. De oefeningen waren heel mooi om te doen en ik vermoed een goede voorbereiding op de workshop over een maand. De begeleiding en opbouw van de dag vond ik perfect en ik heb genoten van je prachtige gitaarspel. En als laatste en zeker niet als minste, ik heb mij heel veilig gevoeld bij jou en Jenneke. Dank jullie wel!" - Peter Verschoor

Gegeven door:

Heino Jansen

Begeleider Heino  Jansen

Op mijn 14e begon ik met het improviseren op gitaar en piano. Improvisatie en muziek hebben mij altijd erg aangesproken want het is de manier om totaal in de flow van het moment te komen. Nadat ik later in aanraking ben gekomen met vele verschillende dans-stijlen (Argentijnse Tango, Salsa, Zouk, Biodanza maar ook het meditatieve Tai Chi) begon ik met het combineren van deze stijlen in vrije, improviserende dansvormen. 

Ik merkte dat ik hierdoor veel meer verbondenheid met mezelf begon te voelen. En tot mijn verbazing ontdekte ik dat deze verbinding met mezelf de sleutel is tot echte verbinding met de ander. 

Ik heb een grote passie om dit te delen. Dit bracht me ertoe om TantricFlow™ workshops te ontwikkelen. Mijn grote passie voor muziek komt hier heel goed bij van pas. Jarenlang musiceren in improvisatie-bands heeft mij een uniek scala aan prachtige muziek opgeleverd. Het selecteren van de juiste, rakende, ‘groovy’ en krachtige muziek bij de verschillende TantricFlow™ dansvormen is voor mij een heel inspirerend proces.
  
Helios is voor mij een hele fijne locatie om TantricFlow™ - avonden, -dagen en Inzicht-dagen aan te bieden, waarbij ik ook altijd een stukje op mijn gitaar improviseer.
Daarnaast werk ik als filmmaker en ondersteun ik mensen bij het transformeren van belemmerende overtuigingen en het (her)ont-dekken van innerlijk geluk.

Als gitarist in een rock-band sta ik nog steeds met heel veel plezier op de planken. TantricFlow™ geven op Helios is voor mij echt een feest.



Intro filmpje TantricFlow™ dans-dag
Bekijk het filmpje over TantricFlow™: wat is het, wat gebeurt er tijdens een TantricFlow™ dans-dag?
 


Helios Centrum Groep