dinsdag 23 februari 2027 20:00 uur - zondag 28 februari 2027 16:00 uur Aanmelden
Dick Nijssen, Ester Bitter, Arianne Groeneveld
€ 495.00 incl. overnachtingen en volpension
Dieper thuiskomen in je Ware Zelf
Een intensieve meditatie retraite voor wie dieper wil thuiskomen in zijn Ware Zelf. Tijdens deze zesdaagse Satsangha Meditatie Intensive op Helios Centrum in Heerde krijg je alle ruimte om je meditatie te verdiepen.
Er is veel stilte, weinig afleiding en volop gelegenheid om te rusten in het Zijn. Deze meditatie intensive is bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met meditatie en verlangen naar een verdere verdieping van hun meditatie-pad.
Een retraite voor verdieping en verstilling
Heb je al eerder een meditatie retraite gevolgd of mediteer je al regelmatig? En merk je dat je verlangen om werkelijk thuis te komen in jezelf steeds sterker wordt?
Dan kan deze Satsangha Meditatie Intensive precies de bedding zijn waar je naar zoekt. In vergelijking met onze gewone Satsangha Meditatie Retraite is er meer stiltetijd, minder seva en meer ruimte voor intensieve meditatie en zelfonderzoek.
Vier meditatierondes per dag
Door de dag heen zijn er vier meditatierondes. We beginnen onder andere met Mahamudra, Spinal Breathing, Kundalini Yoga, Yin Yoga of Qigong, gevolgd door een stille meditatie.
Je kunt kiezen voor 40 minuten meditatie met naliggen of 50 minuten zonder naliggen. Er zijn zowel Vipassana meditaties als geleide meditaties. De ochtenden zijn in stilte, zodat je steeds dieper kunt zakken in rust, aandacht en bewustzijn.
Rusten in het Zijn
De essentie van deze meditatie intensive is niet het bereiken van een bijzondere staat of spirituele ervaring. Het gaat er juist om te ontdekken wat er altijd al aanwezig is: het open bewustzijn dat getuige is van alles wat zich aandient.
Je leert steeds duidelijker het verschil ervaren tussen je Ware Zelf en het ego – tussen wat je wezenlijk bent en de gedachten, emoties, reactiepatronen en verhalen waarmee je jezelf gewoonlijk identificeert.
Zelfonderzoek en Zijnsgerichte oefeningen
Naast de stille meditatie is er ruimte voor Zijnsgerichte oefeningen, zelfonderzoek en contactoefeningen. Ook kunnen er spontane satsang-sessies ontstaan: levende vraag-en-antwoordsessies waarin we steeds opnieuw verwijzen naar wie je werkelijk bent.
Pijnlijke of beperkende overtuigingen kunnen liefdevol worden onderzocht, niet om jezelf te verbeteren, maar om te ontdekken wat waar is en wat je niet langer hoeft vast te houden.
Spiritualiteit die je kunt belichamen
Belichaamde spiritualiteit is een belangrijk onderdeel van deze retraite. Via lichaamswerk, hartopenende oefeningen en liefdevolle aanraking kan wat je tijdens de meditatie ontdekt dieper in je lichaam landen.
Zo wordt spiritualiteit niet alleen iets wat je begrijpt of ervaart, maar iets wat steeds meer belichaamd wordt in hoe je aanwezig bent.
Een bedding van stilte en liefde
De kracht van een meditatie retraite op Helios zit ook in de bedding die we samen creëren. Een bedding van stilte, aandacht, liefde en acceptatie waarin je niets hoeft te worden.
Je mag eenvoudigweg aanwezig zijn met wat zich aandient. Vaak blijkt juist daar ruimte te ontstaan voor ontspanning, innerlijke rust, helderheid en een dieper vertrouwen in het leven.
Meditatie op de Veluwe
Deze meditatie retraite in Heerde vindt plaats op Helios Centrum, midden in de natuur van de Veluwe in Gelderland, tussen Apeldoorn en Zwolle. Je verblijft op het centrum en de prijs is inclusief overnachtingen, maaltijden en het programma.
De begeleiding is in handen van Dick Nijssen en Ester Bitter die deze dagen vanuit jarenlange ervaring met meditatie, bewustzijn en Zijnsgerichte processen begeleiden.
Arianne Groeneveld geeft sessies met The Work van Byron Katie in de pauzes.
Je bent welkom
Voel je dat je verlangen naar stilte, meditatie en thuiskomen in jezelf sterker is geworden? Dan ben je van harte welkom op deze Satsangha Meditatie Intensive. Niet om ergens te komen, maar om steeds dieper te herkennen wat er al is.
Om te rusten in het Zijn. Om thuis te komen in de stilte en liefde die je in wezen altijd al bent.
Testimonials
Wat ben ik dankbaar dat het Leven mij naar deze intensieve zesdaagse Satsangha Seva retraite heeft geleid. Een overweldigende ervaring van weten naar Zijn. Van mijn hoofd naar mijn hart door o.a. de prachtige hartmeditatie. Door het venster in mijn hart te visualiseren werd er een blokkade opgeheven die voelde alsof er een stop uit een verstopte afvoerbuis werd getrokken. De ogenschijnlijke buitenwereld en de binnenwereld werden één ademhaling, als eb en vloed,... één vloeiende ademende beweging. Wat een bevrijding!
De retraite was zeer intens en beantwoordde volledig aan mijn intense verlangen. Er wordt een zeer afwisselend programma aangeboden; meditaties, dans, inquiries, yoga.
Esther en Dick vullen elkaar, qua energie, prachtig aan.
Ook aan de inwendige mens, qua voeding, werd smaakvol gedacht. Ik kan vanuit de grond van mijn hart, voor eenieder die verlangt naar z'n Ware Zelf, deze retraite, van harte aanbevelen. Jacqueline Feijten
Het waren mooie dagen van stilte
en belichaming van
Zijn-zelf in
eigen oergrond
van stilte
en waarachtige
ontmoetingen’
Dank
Yet
Een uitstekende mix van klassieke meditaties en belichaamde oefeningen. De begeleiding van Dick heb ik als juist, secuur en liefdevol ervaren. Hierdoor werd dit mijn meest waardevolle retraite tot nu toe. Dank!
Frank Oppendijk.
Na vele jaren van volgen van retraites en satsangs was dit de bedding waar alles op zijn plek viel/valt. Hoe mooi sommige ervaringen in het verleden ook waren… alles valt in het niets waarin elke ervaring zich bevindt. Woordeloos, vormloos, volmaakt, vervuld, leeg. Nu is er het weten dat elk woord een wegwijzer is naar datgene wat niet onder woorden gebracht kan worden. Je ware thuis! Oneindige dankbaarheid voor dit geschenk. Het ene inzicht na het andere valt naar binnen… in het niets dat helemaal vervuld is van zichzelf. Nogmaals, hoe kan je iets beschrijven waarvoor woorden niet toereikend zijn?
Pascale.
Tijdens deze Satsangha Intensive heb ik verder kunnen zakken in de stilte van het Zijn, onder zorgvuldige begeleiding van jullie en in de veilige setting van de groep. Naast de meditaties zijn de Zijnsprocessen een mooie en behulpzame aanvulling om jezelf te realiseren en te beseffen wie je ten diepste bent.
Cees.
Een heerlijke ervaring, een warm bad, bedankt!
Karin.
Een plek waar ik hemel met aarde verbonden heb.
Jack.
Een warm bad, zakken in mijn lichaam en mijn hart nog groter laten zijn. Heerlijk zijn en verbinden met het hart en met mijn ziel. Dat is Helios voor mij.
Veel liefs en dankbaarheid, Raluca
Het is een genoegen de ‘to the point’ begeleiding van Dick te ontvangen. Het programma samen met zijn rustige aanwezigheid vormden wijd open poorten naar rusten in het Zijn.
Ik heb weer kunnen ervaren hoe bijzonder het is om in zo’n korte tijd zoveel mooie ervaringen op te doen met een groep mensen die je eigenlijk niet kent maar vanaf dag 1 aanvoelen alsof je ze al jaren kent. Iedereen is gelijk, voelt als een warm bad. Veel veiligheid ervaren, mooie balans tussen meditaties, zijnsgerichte oefeningen en lichaamswerk. Dit alles onder bezielende ‘leiding’ van Ester en Dick.
Veel dank! Albert
‘Helios is na 25 jaar niet geweest te zijn nog steeds een oase om thuis te komen. Ik ga vervuld naar huis en neem nog meer stilte, liefde en rust mee het dagelijkse leven in. Ik heb de weerstand die ik tegenkwam in verschillende meditaties en soms de yoga losgelaten en voel dieper inzicht in de essentie van wie we werkelijk zijn. Dank jullie wel lieve Dick en Ester voor jullie belichaamde essentie, liefde en stilte. Graag tot een volgende keer!’ Carla van der Maaden.
Wat een prachtige week hebben achter de rug! Onder jullie goede en liefdevolle begeleiding voelde ik me volledig op mijn gemak. Jullie hebben de bijzondere gave om precies aan te voelen wat de groep nodig heeft. De dagen verliepen in stilte, diepe rust in de meditaties, oefeningen in tweetallen en yin yoga-oefeningen die onze lichaam en geest nog verder deden ontspannen. Pas bij de avondmaaltijd mochten we weer praten, maar zelfs dan bleef die serene rust vaak hangen. Het voelde als een warm bad van stilte en verbondenheid. Deze week heeft me zoveel gebracht: innerlijke rust, een diepere connectie met mezelf en een opgeladen energie om mee naar huis te nemen. Ik kijk er nu al naar uit om dit nog eens te mogen ervaren. Een aanrader voor iedereen die even helemaal wil ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven!Warme groet, Jaap N.
Na een aantal satsangs ervaar ik nu echt wat mijn denken voor invloed heeft op mijn lijf. Ik liep even buiten in de pauze en ervaarde de schoonheid van de bomen. Geen gedachten, alleen maar ervaren. Het was een zegen.
Gegeven door:
Dick Nijssen
Dick over zichzelf: op mijn 17e ervaarde ik een radicale shift in bewustzijn: er opende zich een onbegrensde ruimte in mij waarin mijn gebruikelijke gevoel een 'ik' te zijn niet meer aanwezig was. Deze peilloos diepe ruimte is sindsdien altijd aanwezig gebleven. Had iemand mij destijds kunnen verklaren en begeleiden dan had ik er niet alleen in kunnen ontspannen, dan had ik er waarschijnlijk ook intens van kunnen genieten! Helaas was er niemand die mij kon ondersteunen bij wat mij was overkomen. Het gevoel als het ware op te lossen in onbegrensdheid resulteerde bij mij in die tijd vooral in verkramping en paniekaanvallen.
Drie jaar later leerde ik Transcendente Meditatie en ging ik trouw twee keer per dag mediteren. Daarmee kon ik mij voor het eerst weer diep ontspannen en geleidelijk aan vertrouwen opbouwen dat het veilig was om naar binnen te keren en mij over te geven aan ‘mijn’ onbegrensdheid. Met name tussen mijn 20ste en 30ste levensjaar heb ik zeer intensief gemediteerd. Ik heb in die tijd meerdere meditatie retraites gedaan waarvan de langste 11 maanden duurde.
Na 10 jaar gemediteerd te hebben kwam in 1986 Reiki in mijn leven. In 1988 werd ik ingewijd als een van de eerste Reiki Masters in Nederland. Daarna ben ik door het hele land Reikicursussen gaan geven en heb in die jaren een paar duizend mensen Reiki geleerd. Het intensief bezig zijn met Reiki bracht mij persoonlijk een 'warmere', meer hartsverbonden beleving van die grenzeloze en inmiddels vreugdevolle ruimtelijkheid in en om mij heen.
Vanuit de open bron van liefde en vreugde die ik altijd in mij aanwezig voel, zelfs wanneer ik pijn en beperkingen tegenkom, schep ik in mijn workshops en retraites een energieveld waarin je je al gauw welkom, gezien en geliefd voelt en het gemakkelijk voor je wordt om diep te ontspannen en ook zelf thuis te komen in deze peilloos diepe bron van liefde en vreugde.
Ester Bitter
Als autonoom kunstenaar ontdekte ik al vroeg de parallellen tussen het scheppingsproces in de kunst en hoe het leven zelf vorm krijgt. Als kunstenaar ontdekte ik dat je niet de doener bent maar het instrument.
In een periode van diepe depressie met angstaanvallen werd ik ineens midden in de winter verliefd op het leven. Ik voelde diepe vreugde zonder oorzaak. Dit gevoel verdween weer en ontstond er een diepe leegte waardoor het zoeken heftig toenam in de vorm van transpersoonlijke psychologie, Prana Healing, bodywork, qigong, quantum healing, en nog vele korte cursussen. Jaren later werd ik wakker en herkende dat er niets is en ook nooit iets is gebeurd. Dat was een werkelijke verschuiving in het zien. Ik zag de werkelijke schoonheid van de leegte waar ik zo bang voor was. Zo ontstond Spirit of Eden, het paradijs dat er altijd is en wat je nooit verlaten heeft.
Voor mij is het dagelijks leven een meditatie waarin alles als uitnodiging voelt om dit zien. In mijn centrum Spirit of Eden geef ik in mijn workshops een aantal verschillende ingangen die steeds naar hetzelfde verwijzen zoals in de sessies en retraites voor stellen waarin je samen de onvoorwaardelijkheid van het leven in elkaar leert ontdekken. Levenskunst, een combinatie van satsang, dans en een speelse creatieve uitnodiging om de stilte in de beweging van de kwast op het doek te kennen, of de kou van de klei te voelen en de overgave en vreugde te voelen van het Zijn in het moment. Mijn kwaliteiten zitten er vooral in dat ik me open stel in het moment en vertrouw op de beweging die van daaruit wil ontstaan. Ik weet niets. Zo is elke ontmoeting voor mij een geschenk.
Arianne Groeneveld
Ik geef vrije sessies met de vragen van The Work of Byron Katie. Samen gaan we op zoek naar wat jou op dit moment weghoudt van de vreugde en helderheid die jij bent.
Dat is een echt avontuur waarbij wij samen actief zoeken naar steeds weer terugkerende pijnlijke gedachten over jezelf, je verleden, over dit moment. Als je dit avontuur met mij aangaat zul je ontdekken dat er heel wat ‘verhalen’ zijn die niet waar zijn maar er wel voor zorgen dat je je onnodig steeds weer beroerd gaat voelen. Die verhalen gaan vaak over schuld, schaamte en zelfveroordeling of veroordeling van anderen. Ze vinden hun oorzaak vrijwel altijd in je jeugd.
Als kind kun je nog niet relativeren en komt alles hard binnen. Dat laat littekens na die in bepaalde situaties weer pijnlijk voelbaar kunnen worden. Met The Work kunnen wij die pijnlijke gedachten liefdevol onderzoeken en onszelf zo weer thuis laten komen in de helderheid en vreugde die wij zijn. The Work brengt je steeds weer naar het Nu.
Tijdens de sessies geef ik ook tips hoe je jezelf in het dagelijks leven eenvoudig kunt ondersteunen om steeds weer terug te komen bij jezelf.
Ik ben gecertificeerd in 2002 door The School for The Work of Byron Katie.
