Kies voor Vrijheid ochtend workshop met The Work of Byron Katie
Agenda:
The Work van Byron Katie – Kies voor Vrijheid workshop
Een ochtend om kennis te maken met The Work, stressvolle gedachten te onderzoeken en meer helderheid en vrijheid te ervaren.
Heb je regelmatig gedachten die je stress, onrust, verdriet of spanning geven? Of merk je dat bepaalde situaties, mensen of gebeurtenissen steeds opnieuw sterke reacties bij je oproepen?
The Work van Byron Katie is een eenvoudige maar diepgaande methode om je gedachten te onderzoeken. Tijdens deze ochtend-workshop maak je op een praktische manier kennis met The Work: je krijg je zelf een Vrije Work sessie of maakt de sessie mee als meelevende toeschouwer.
Foto: Arianne Groeneveld en Byron Katie in 1999 tijdens een uitje met haar en haar team naar Giethoorn. Helios had toen een workshop voor haar georganiseerd in Heerde waar 200 mensen aan deelnamen.
Wat is The Work van Byron Katie?
The Work is een methode van zelfonderzoek, ontwikkeld door Byron Katie. Het uitgangspunt is dat niet zozeer een situatie zelf, maar onze gedachten over die situatie ons kunnen laten lijden.
Met vier vragen en een aantal omkeringen onderzoek je een stressvolle gedachte. Daardoor kan er ruimte ontstaan om anders naar jezelf, anderen en een bepaalde situatie te kijken.
Je hoeft je gedachten niet weg te krijgen of positief te maken. Je onderzoekt ze juist met nieuwsgierigheid en openheid.
Kies voor Vrijheid: een ochtend-workshop met The Work
Tijdens deze Work workshop geeft Arianne eerst een korte intro en geeft vervolgens 2 mensen die met een dilemma in hun leven zitten, een Vrije Work sessie.
Je kunt je tevoren opgeven als je zelf een sessie wilt krijgen. Kom je niet aan de beurt, dan kun je kosteloos later een Vrije Work sessie bij Arianne komen doen over jouw eigen dilemma, live in Heerde of via Zoom.
De dag is geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met The Work. Je leert The Work gebruiken op ieder moment van de dag om steeds weer je vrijheid te herwinnen.
Waar kun je The Work voor gebruiken?
The Work kan behulpzaam zijn wanneer je merkt dat bepaalde gedachten steeds terugkomen of veel invloed op je hebben.
Bijvoorbeeld gedachten over:
jezelf en je eigen functioneren;
andere mensen en relaties;
situaties uit het verleden;
schuld en schaamte;
verwachtingen en teleurstellingen;
moeilijke keuzes;
werk en dagelijkse situaties;
gedachten die steeds opnieuw stress of onrust veroorzaken.
Door je gedachten te onderzoeken ontstaat soms een ander perspectief. Niet doordat je jezelf ervan overtuigt dat alles goed is, maar doordat je onderzoekt wat er werkelijk waar is.
Waarin verschilt de Vrije Work-sessie van een sessie met het Werkblad?
We maken geen gebruik van het gewone Werkblad. Jij vertelt je dilemma: waar loop je tegenaan in je leven? Voor welke moeilijke keuze sta je?
Samen gaan we op zoek naar wat jou in je leven weghoudt van de vreugde en helderheid die jij bent.
Dat is een echt avontuur waarbij wij samen actief zoeken naar steeds weer terugkerende pijnlijke gedachten over jezelf, je verleden, over dit moment.
Als je dit avontuur met Arianne aangaat, zul je ontdekken dat er heel wat ‘verhalen’ zijn die niet waar zijn maar er wel voor zorgen dat je je onnodig steeds weer beroerd gaat voelen. Die verhalen gaan bijvoorbeeld over schuld, schaamte en zelfveroordeling of veroordeling van anderen. Ze vinden hun oorzaak vrijwel altijd in je jeugd.
Als kind kun je nog niet relativeren en komt alles hard binnen. Dat laat littekens na die in bepaalde situaties weer pijnlijk voelbaar kunnen worden. Met The Work kunnen wij die pijnlijke gedachten liefdevol onderzoeken en onszelf zo weer thuis laten komen in de helderheid en vreugde die wij zijn.
The Work brengt je steeds weer terug naar het Nu. Tijdens maar ook na de sessie geeft Arianne ook tips hoe je jezelf in je dagelijkse leven kunt ondersteunen om steeds weer terug te komen bij jezelf.
Voor wie is deze workshop?
Deze dag is voor iedereen die nieuwsgierig is naar The Work van Byron Katie en de methode zelf wil ervaren.
Je bent welkom als je:
* nog nooit met The Work hebt gewerkt;
* al eens van Byron Katie hebt gehoord en meer wilt leren;
* bepaalde terugkerende of stressvolle gedachten wilt onderzoeken;
* nieuwsgierig bent naar een andere manier van kijken naar jezelf en je leven.
Helios Centrum in Heerde
Deze workshop vindt plaats op Helios Centrum. Helios Centrum ligt in Heerde, een dorp in het natuurgebied de Veluwe in Gelderland.
Hoe kom je er: Ons centrum ligt midden tussen Apeldoorn en Zwolle in en is gemakkelijk bereikbaar met de auto. Helios Centrum is niet ver verwijderd van afrit 28 van de A50.
Persoonlijke Vrije Work-sessies
Wil je na deze dag verder oefenen met The Work?
Bij Helios Centrum kun je persoonlijke sessies nemen waardoor je steeds meer ervaring krijgt in het opsporen van je pijnlijke gedachten.
Zo kun je de methode verder verdiepen en ervaren hoe je The Work kunt gebruiken bij situaties die je in je dagelijks leven tegenkomt.
Praktische informatie
Wat: Kies voor Vrijheid ochtend-workshop met The Work van Byron Katie
Voor wie: beginners en mensen met ervaring met The Work
Waar: Helios Centrum, Heerde
Begeleiding: Arianne Groeneveld
Je geeft je op door bovenaan deze pagina op ‘Aanmelden’ te klikken.
Je bent van harte welkom om een dag met The Work te komen ervaren.
Lezen over The Work
Lees je dit op een lap top, computer of tablet? Als je weer terug naar boven scrollt en links op je scherm kijkt, vind je onder de Boeddha een blokje met ‘Schatkamer vol artikelen en verhalen’.
Op je mobiel is dat het laatste item op het menu.
Als je je cursor daarop zet, dan zie je verschillende onderwerpen. Klik je op ‘The Work of Byron Katie’, dan vind je allerlei blogs die Arianne over The Work heeft geschreven.
Gegeven door:
Arianne Groeneveld
The Work of Byron Katie kwam in 1999 op mijn pad. De methode intrigeerde me omdat ik ontdekte dat het me hielp om steeds stabieler en helderder in het leven te staan. Ik ging echt van moment tot moment leven met The Work en ontdekte dat het me steeds weer helder, liefdevol en gewoonweg gelukkig maakte.
In 2002 deed ik de certificatie training bij Byron Katie in Brussel. In 2005 startte ik met het geven van een HART Therapeuten Opleiding waarin The Work een belangrijk onderdeel was.
Ik ontdekte toen ook bij mijn studenten dat het klopt wat Byron Katie over haar methode zegt: je laat gedachten die je steeds weer kwellen niet los, door ze consequent te onderzoeken laten ze jou los. Zo ga je vanzelf steeds meer vanuit je hart en je intuïtie leven.
