Wat is The Work of Byron Katie?

The Work van Byron Katie is een eenvoudige, maar diepgaande methode om stressvolle gedachten te onderzoeken. Het begint met vier vragen die je uitnodigen om stil te staan bij een overtuiging die je dwarszit:

* Is het waar?
* Kun je absoluut weten dat het waar is?
* Hoe reageer je wanneer je die gedachte gelooft?
* En wie zou je zijn zonder die gedachte?

Door niet langer automatisch te geloven wat je denkt, ontstaat ruimte. Ruimte om te kijken, te voelen en de werkelijkheid opnieuw te ervaren — zonder dat je iets aan de buitenwereld hoeft te veranderen.

De kracht van The Work ligt in de ontdekking dat veel van ons lijden niet rechtstreeks wordt veroorzaakt door wat er gebeurt, maar door het verhaal dat we erover vertellen. Wanneer je dat verhaal met nieuwsgierigheid onderzoekt, kan verzet plaatsmaken voor helderheid, rust en vrijheid.

Het gaat niet om positief denken of jezelf overtuigen van iets anders, maar om eerlijk te kijken naar wat er werkelijk in je leeft. Zo wordt The Work een uitnodiging om thuis te komen in het moment — precies zoals het is.

Op Helios kun je een persoonlijke afspraak maken voor een Vrije Work sessie met Arianne Groeneveld. 
Hier vind je meer info over de sessie en hoe je een afspraak kunt maken.